三重県津市にある「みえぎょれん」のサイトです。「みえぎょれん」や三重の海の紹介、お魚を使った料理レシピも掲載してます。

お魚料理レシピ

しらす

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しらすの卵とじ丼と蛤の吸い物

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しらす麻婆丼 あじの中華風だんご汁

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チーズとしらすとネギのカリカリトースト

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ピーマンのイワシ・ツナ詰め丼 じゃこかきたま汁

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平成29年度おさかな料理コンクール アイデア賞
猿橋彩(白子高校3年)

ランチで楽しむお魚ワンプレート(あさり混ぜごはん/しらすハンバーグ)

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平成29年度おさかな料理コンクール 入賞
中川真緒(相可高校3年)

給食で楽しむお魚ワンプレート「食べて健康カラフルプレート」(鯛のとろろ揚げ南蛮/枝豆ご飯とカリカリじゃこ)

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鯛の空芯菜の他人丼 あおさとしらすの味噌汁

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主なお魚の材料一覧